Self-défense | P4-P6

🙂 P4-P6
📆 Lundi
🕑 12h30 - 13h30

Description

Contenu du programme
Techniques de self-défense : blocages, frappes, gardes, déplacements, chutes, etc.
Jeux et simulations de combats et d’agressions : savoir ce qu’est une agression, découvrir comment on y répond, et apprendre à y faire face (colère, peur, etc.).
Développement mental et émotionnel : travail de la respiration, concentration, résilience, trouver des ressources en soi, etc.
Sensibilisation à la violence : prévention des conflits, importance de la non-violence, etc.

Pour les enfants, ce sera un moyen efficace de :
Renforcer leur confiance en eux : connaissance d’eux-mêmes et de leurs limites, découverte de leur potentiel, gestion des émotions, etc.
Améliorer leur condition physique : agilité, adresse, coordination, endurance...
Développer des compétences sociales : discipline, respect de soi et de l’autre, maîtriser sa force dans le jeu avec l'autre, etc.

Matériel
Apporter le sac de gym de l'école

Prix & paiement
Afin d'éviter les difficultés liées aux attestations fiscales réparties sur deux années civiles, le paiement de l'activité (190€) sera effectué en deux versements :

• 90 € à régler au moment de l'inscription ;

• 100 € à régler au mois de janvier.

Toute inscription vaut pour l'année scolaire complète.